Angebot

Der Turnverein Feldrennach bietet immer wieder attraktive Kurse an. Die einzelnen Kurstermine und die jeweiligen Kursgebühren werden rechtzeitig bekanntgegeben.

Thai Bo - Fit mit Punch und Kick!

Mit Thai Bo einer einzigartigen Kombination von Taekwondo, Boxen und Fitnessgymnastik werden zu powervoller Musik die 5 motorischen Grundeigenschaften: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert. 

Thai Bo ist keine herkömmliche "Aerobic-Stunde" und kommt ganz ohne Choreographie aus.

Dieser Kurs eignet sich für alle sportbegeisterten Frauen und Männer, ganz gleich ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Am Ende jeder schweißtreibenden Stunden werden neue Energien durch Entspannungs- uind Stretchtechniken getankt.

Mitmachen lohnt sich!

Das Kursangebot umfasst 10 Trainigseinheiten.

Kursleiter: Jörg Grossmann

Rückenschule

Als Rückenschule bezeichnet man Kurse, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln.

Ziel ist es die relevante Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmenden altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird.

Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert. Ziel ist es auch die Teilnehmer dahingehend zu schulen, damit sie die erlernten Kompetenzen nu selbst umsetzen können.

Die Rückenschule eignet sich auch dann, wenn noch keine akuten Beschwerden aufgetreten sind. In der Regel nimmt der Einzelne jedoch solche Kurse erst wahr, wenn bereits Beschwerden vorliegen.

Damit der Kursleiter auf die individuellen Voraussetzungen des Einzelnen eingehen kann, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Kursleiter: Ulrike Engelhardt